L'objectiu principal de qualsevol persona que busqui comoditat a casa durant l'hivern és evitar tant el fred extrem com la calor excessiva. Tot i això, consideracions com el cost de les factures dels serveis públics, les implicacions per a la salut i la gestió mediambiental també són factors importants. Moltes persones no saben quina és la temperatura ideal per encendre la calefacció a casa.
Per això, en aquest article t'explicarem quina és la temperatura ideal per encendre la calefacció a casa i que puguem estalviar a la factura de la llum.
Quina és la temperatura òptima per a la calefacció de la llar?
Aquesta pregunta té una importància significativa per les seves diverses implicacions. Des del punt de vista econòmic, una temperatura més alta del radiador es tradueix en més despeses de gas o electricitat, cosa que no es pot passar per alt, sobretot tenint en compte que la calefacció representa el 63% del consum energètic duna llar, superant lús combinat delectrodomèstics, aigua calenta, cuina i il·luminació.
A més, la comoditat és un factor crucial. Tots desitgem sentir-nos a gust als nostres espais vitals. mediambiental: com més extenuant sigui el funcionament de les calderes, més gran serà el nivell de contaminació generat.
En una època marcada per l?encariment de determinats subministraments, tant les institucions com el Govern ens animen a reduir lleugerament la temperatura de la calefacció com a forma d?estalviar recursos L?agost de l?any passat, el Govern d?Espanya, en sintonia amb la Unió Europea. , va promulgar una normativa que obliga els edificis administratius i comercials a mantenir la calefacció a un màxim de 19ºC.
Determinar la temperatura òptima de calefacció per a un habitatge és una qüestió amb matisos, en què influeixen nombrosos factors. En habitatges que no tenen radiadors adequats, mantenir una temperatura de 21ºC donarà resultats diferents en comparació amb un entorn ben regulat. La composició demogràfica de la llar també hi juga un paper important. Per exemple, la presència de persones joves difereix de la de residents grans, així com les llars amb nens petits o nadons. A més, un habitatge ocupat per diverses persones generalment conservarà més calor que un habitatge de mida similar amb un sol ocupant. Això no obstant, es poden formular certes pautes generals.
Temperatura òptima per estar a casa
Segons informa l'Institut Nacional d'Estadística (INE), la temperatura mitjana diürna per a calefacció a les llars del nostre país se situa actualment a 21,3°C. Segons l'OCU, cal destacar que cada grau de reducció d'aquesta temperatura suposa una disminució del 7% a la despesa energètica. Per tant, ajustant la mitjana nacional de 21,3°C als 19°C recomanats per diverses institucions, s'aconseguiria un estalvi del 16,1% en el consum.
El que desitgem a les nostres llars és un estat que no sigui ni excessivament fred ni excessivament calorós. Com podríem quantificar aquesta agradable però esquiva sensació en termes de temperatura? La investigació científica ha abordat aquesta qüestió. Per començar, quina és la temperatura mínima que es considera acceptable? Un estudi realitzat per investigadors britànics, basant-se en la literatura científica existent, va determinar que «mantenir una temperatura interior almenys de 18 °C durant l'hivern suposa un risc mínim per a la salut d'una persona sedentària vestida amb roba adequada».
Mantenir una temperatura interior per sota dels 18ºC durant els mesos d'hivern pot provocar sensació de fred. Diversos experts han aportat informació sobre els nivells òptims de confort sobre aquest llindar. Un estudi realitzat per la Universitat Tècnica de Dinamarca va determinar que entrar a una habitació a una temperatura de 20 °C crea un ambient caracteritzat per una sensació tèrmica neutra, una insatisfacció tèrmica mínima i un alt grau de confort tèrmic general per a tot el cos. De la mateixa manera, l'Institut per a la Diversificació i Estalvi de l'Energia (IDAE) a Espanya recomana ajustar el termòstat a 20 o 21 °C durant les hores diürnes i, a més, aconsellar a les persones que portin roba d'abric a casa .
Pel que fa a la relació entre la temperatura interior i la salut, la Dra. María Sanz Almazán, membre del Grup de Treball de Respiratori de la Societat Espanyola de Metges Generals i de Família (SEMG), destaca que la temperatura òptima diürna ha d'oscil·lar entre 19°C i 23°C. Assenyala que “en general, una persona en repòs comença a sentir-se fred amb temperatures inferiors a 20°C”.
S'aconsella evitar la calefacció excessiva
Tot i les aparences, la calor excessiva a la llar és perjudicial. Les temperatures elevades perjudiquen la funció cognitiva. Un estudi realitzat pel Laboratori Berkeley als Estats Units, que va analitzar les variacions de temperatura en diversos entorns de treball, va revelar que el rendiment millora a temperatures de 22 °C o 23 °C, mentre que disminueix una vegada que les temperatures superen els 24 °C o 25 °C. Quan la temperatura arriba als 30 °C, la productivitat experimenta una disminució del 8,9%.
L'Associació de Pacients amb MPOC (Malaltia Pulmonar Inflamatòria Crònica) indica que les temperatures elevades a la llar poden provocar sequedat, cosa que pot derivar en deshidratació i diversos problemes cutanis, així com complicacions com infeccions, afeccions respiratòries o mals de cap. A més, quan les temperatures pugen excessivament, es pot produir «l'empitjorament de les al·lèrgies, la sequedat de mucoses o les alteracions del son», com explica el doctor Sanz Almazán.
Nit i dia
Les circumstàncies canvien durant la nit, ja que ens recostem i ens tapem amb una manta o edredó. aquest entorn nocturn la calefacció és innecessària, ja que temperatures d'aproximadament 15 ° C a 17 ° C són suficients per a un somni confortable.
En cas que la casa no estigui adequadament aïllada, és recomanable mantenir una temperatura de 15 o 17 °C. A més, destaca que “apagar-lo durant la nit i activar-lo durant un breu període en despertar és significativament més eficient que mantenir-lo encès durant tota la nit”.
Espero que amb aquesta informació puguin conèixer més sobre quina és la temperatura ideal per encendre la calefacció a casa.